L’acné n’est pas présente que chez les adolescents, elle touche des millions de français. Il n’existe pas de routine ou de traitement miracle (sinon on le saurais déjà) mais il existe de nombreuses solutions qui permet de traiter l’acné au naturel.
Les différentes raisons d’une peau à imperfection
Il existe de nombreuses raisons qui fait apparaitre de l’acné sur votre peau, cela peut être dû au stress, à l’alimentation, à l’hygiène de vie, aux hormones ou même l’arrêt de la pilule.
L’acné est une affection cutanée des plus fréquentes chez les individus, elle débute à l’adolescence et peut persister jusqu’à l’âge adulte. L’acné est généralement un problème bénin sans risque pour la santé, mais pose plus de souci d’un point de vue esthétique.
L’acné est présente sous différentes formes, elle se caractérise avec la formation de comédons, de points noirs ou de tâches rouges. Généralement présente sur le visage mais peut aussi apparaitre sur le dos, le torse ou la poitrine.
Afin de mieux comprendre les causes de son acné, il est possible d’analyser son visage et les origines de l’acné grâce au face mapping. Plus on connait l’origine de nos imperfections plus on peut avoir un traitement en adéquation qui permettra de soigner au mieux le problème.
Les gestes à éviter
- Décaper sa peau, on oublie les eaux micellaires ou les 15 nettoyages quotidiens c’est inutile, car on détruit l’équilibre du PH de notre peau qui lui permet de lutter naturellement contre les mauvaises bactéries. Le résultat ? Une peau asséchée et encore plus abimé.
- L’utilisation de soins trop asséchants, plus on assèche la peau, plus elle est poussée à produire du sébum, au final vous aller juste avoir la peau sèche et la peau qui tire, rien d’agréable.
- Toucher ses boutons : vous l’avez assez entendu non ? On ne touche pas ses boutons même si ça donne vraiment envie. Plus on les touche plus on les enflamme, en plus vous n’avez pas forcément les mains propres lorsque que vous vous triturer le visage.
- Less is more, ça vous parle ? Inutile d’appliquer tous les produits qui vous passent sous la main, cela ne résoudra pas vos imperfections, bien au contraire.
- Camoufler son acné, oui c’est sûr l’acné ce n’est pas quelque chose qu’on aime montrer ou mettre en valeur mais appliquer une forte de couche de fond teint n’arrange pas les choses, cela va bouger vos pores et aggraver votre acné. Il faut la laisser respirer !
De nombreuses femmes et hommes ont de l’acné à l’âge adulte et s’en est en aucun cas une honte ! N’hésitez pas à faire un tour sur les comptes Instagram de body positive comme @isofiagrahn.
Les différentes solutions
Les huiles essentielles à appliquer localement
De tea tree, elle a des propriétés antiseptiques qui assainit la peau. Il permet d’assécher l’acné, à bien appliquer sur une peau propre nettoyer, à appliquer localement sur le bouton, prendre l’huile essentielle avec des pré cautions
De lavande vraie, puissant anti-inflammatoire aux propriétés apaisantes et cicatrisantes. Avec un coton tige appliquer quelques gouttes d’huiles essentielles sur le bouton. Vous pouvez alterner les deux huiles pour une efficacité optimale.
Les huiles végétales
Les huiles de nigelle et de jojoba sont deux huiles faites pour les peaux acnéiques. Ce sont des huiles apaisantes, anti-inflammatoires et cicatrisantes.
L’huile de nigelle est parfaite pour le peaux sensibles, grâce à son action anti-inflammatoire elle permet de calmer immédiatement les éruptions cutanées et les démangeaisons. Mais est aussi parfait pour les peaux grasses puisque qu’elle est non comédogène ce qui permet de se débarrasser de l’acné et de l’excès de sébum.
L’huile de Jojoba, cette huile peut tout à fait être utilisée seule, pour se démaquiller, elle permet de dissoudre le maquillage mais est aussi un allié pour combattre l’acné. Protectrice, assouplissante et adoucissante, elle est une alliée des peaux sèches, gercées ou irritées. Cette huile régénère et nourrit votre peau en profondeur sans laisser de film gras.
Les ingrédients de la maison
Le miel est un excellent antibactérien, il permet de lutter contre l’acné mais surtout contre les cicatrices. Elles sont tout autant complexant que les boutons, elles mettent du temps à s’estomper. Elles apparaissent souvent à cause de boutons triturés, qui ont saignés.
Vous pouvez réaliser un masque au miel pur ou en complément d’autres ingrédients. Vous l’appliquez sur le visage propre en massant avec le bout de vos doigts, on laisse agir une dizaine de minutes et on rince.
Le vinaigre de cidre, c’est l’ingrédient que l’on trouve dans nos cuisines mais c’est aussi le remède de nos grands-mères ! Alors on ne se vide pas la bouteille de vinaigre de cidre sur la tête mais on utilise un coton imbibé que l’on va tapoter sur les zones des boutons. On laisse agir quelques minutes et on rince !
Tomate : La tomate est une alliée de choc contre l’acné, elle est remplie d’antioxydants. Son utilisation ? Il suffit de la couper en lamelle et de l’appliquer sur le visage propre pendant quelques minutes. On rince sa peau et voilà !
L’argile, assèche la peau et régule le sébum, il nettoie la peau en profonde. A savoir qu’on ne le laisse pas sécher sur la peau, il faut qu’il reste toujours humide pour profiter de ses bienfaits. Utiliser de la poudre d’argile à mélanger avec de l’eau afin d’avoir tous les bienfaits.
Aloe vera, le gel d’aloe vera est connu pour ses vertus anti-inflammatoires et antiseptiques. Il permet d’assainir l’épiderme et de réduire les cicatrices d’acné. Vous pouvez vous appliquer du gel d’aloe vera tous les soirs sur votre peau mais aussi en masque en le mélangeant avec du miel par exemple.
L’acné et le soleil
On vous stop tout de suite, non le soleil n’enlève pas l’acné, il épaissit votre peau. Mais en septembre le problème n’a pas été résolu et on dit bonjour au nouveau bouton qui font leur apparition.
On n’oublie pas d’appliquer de la crème solaire sur son visage, c’est vraiment important pour protéger votre peau. Que ce soit pour aller faire bronzette sur un transat ou pour une journée de travail il faut protéger son épiderme.
Les traitements à long terme
On traite aussi de l’intérieur
Le traitement contre l’acné ne concerne pas que les nettoyants pour votre visage, mais cela consiste à prendre soin de l’intérieur. Votre hygiène de vie est la clé.
Cela passe en premier temps par votre alimentation en privilégiant les aliments riches en vitamines, fibres etc… comme les fruits et les légumes. Mais aussi en diminuant la quantité des aliments gras comme la charcuterie, le fromage et le chocolat. Vérifier si vous êtes intolérant au gluten ou aux produits laitiers, ce qui est peut la cause de réactions allergiques qui se traduisent par des boutons.
L’hydratation est tout autant un point clé. Nous devons boire au minimum 1,5L d’eau par jour afin d’aider notre corps à libérer les toxines. On doit boire sans avoir la sensation de soif.
Vous pouvez compléter votre alimentation avec des compléments alimentaires. Cela permet de booster votre organisme afin de combler les carences. Si votre organisme est en bonne santé votre peau le sera aussi.
Les petites actions du quotidien
La cigarette et l’alcool ne sont pas vos amis non plus, ils vont venir agresser vos organes vitaux et leur empêcher de faire leur travail correctement. Limiter votre consommation d’alcool afin de laisser votre foie tranquille.
Concernant la cigarette, si vous ne pouvez pas arrêter la cigarette, nous vous conseillons de vous oxygéner les poumons en faisait du sport en extérieur ou même juste une balade. Cela permet de faire le bol d’air frais.
Les objets de votre quotidien peuvent aussi vos pires ennemis, comme par exemple ses pinceaux de maquillage, il faut les nettoyer une fois par semaine afin d’enlever les bactéries présentes.
De même pour vos taies d’oreiller, penser à les nettoyer régulièrement puisque la nuit il accumule des particules de sueur, le sébum et les cellules mortes et toutes ces choses causes des irritations au visage.
Votre téléphone qui est toujours accroché à votre main est un nid à bactérie. Donc lorsque que vous appliquez votre téléphone sur votre joue les bactéries présentes sur votre téléphone vont directement sur votre joue et pousse à l’apparition d’acné.
Idée de routine naturel
La peau a besoin de soins et d’une attention particulière, l’utilisation de mauvais produits ou d’une gestuelle inadaptée peut aggraver l’acné et c’est en aucun cas l’effet désiré.
Il faut aussi savoir être patiente, il n’a pas de soin magique qui soigne votre peau en une seule nuit, enfin si produits vous indique cela, fuyez-les !
Notre routine est basée sur la technique du layering :
- Un démaquillage à l’huile démaquillante c’est la méthode la plus douce qui permet de retirer le maquillage et les impuretés de la journée dont l’excès de sébum.
- Le nettoyage, il faut nettoyer sa peau en douceur si vous frotter ça ne va décoller vos boutons bien au contraire ça va les enflammer
- Une lotion, un hydrolat ou une brume afin d’associer plusieurs actifs, afin d’hydrater la peau et de l’apaiser
- L’hydratation, avec une crème hydratante adapter à la peau, il faut absolument qu’elle soit non-comédogène afin de ne pas boucher les pores, faire attention qu’elle ne soit pas trop riche afin de na pas graisser la peau.
Concernant l’exfoliation de la peau, est-ce une bonne ou mauvaise idée, il faut savoir que la peau acnéique est souvent à dû aux pores qui sont bouchés, le fait d’exfolier. Par contre il existe différents types d’exfoliant, on n’utilise pas de gommage à grain car on risque d’enflammer les boutons. On privilégie un gommage sans grains aux enzymes ou acides de fruits. On le réalise 1 à 2 fois par semaine pas plus.
Il faut prendre ses précautions avec le maquillage, afin de ne pas se boucher les pores. Donc si vous êtes chez vous tranquille un dimanche ne vous maquiller pas et laisser votre peau respirer. Elle vous remerciera.
Voilà vous avez toutes las cartes en mains pour prendre soin de votre visage et de votre acné. Tous les conseils et astuces ne sont pas à utiliser toutes en mêmes temps évidement. Mais n’oubliez pas le secret c’est la régularité et le temps !
Mawena est une marque de soins cosmétiques 100% naturels, bio et vegan, qui met en avant les rituels de beauté des femmes dans le monde, qui se transmettent de génération en génération. La marque a été créée au Mexique, lorsqu’Helena, la fondatrice de la marque, s’est retrouvée en immersion avec une communauté de femmes Mayas. Elle a alors entrepris de créer une gamme inspirée du layering et qui vient puiser dans des actifs naturels (sans PEG, sans OGM, sans alcool). Le tepezcohuite, que nous retrouvons dans tous les produits de la marque, est une plante mexicaine produite par une coopérative maya, qui respecte les cycles de production de la plante. Les soins du visage sont made in France, et offrent à votre peau le meilleur de ce que la nature a à vous offrir.
