Le yoga facial : méthode anti-rides

La tendance du yoga facial fait des adeptes aux quatre coins du monde. Elle s’impose désormais comme LA méthode anti-rides 100 % naturelle. Partez à la découverte de cette méthode et de ses secrets !

LE YOGA FACIAL, QU’EST-CE QUE C’EST ?

yoga facial

Avec l’âge, la peau devient moins ferme et élastique et les contours du visage se relâchent. Les grimaces et les sourires que nous faisons quotidiennement n’arrangent en rien cette perte de fermeté. Le yoga facial fait alors son apparition ! Cette gymnastique faciale créée à la fin des années 70 intervient avec l’objectif de développer les muscles du visage et les raffermir pour redonner à la peau sa jeunesse.

Grâce à des enchaînements d’exercices destinés à détendre vos muscles du visage et réduire vos rides, vous pourrez vous débarrasser des tensions qui marquent votre visage et redonner à votre peau un aspect éclatant et ferme. Pour une séance de yoga facial efficace, vous devrez vous installer dans un endroit calme et pratiquer pendant 5 à 10 minutes, le matin ou le soir. Vous pourrez commencer ces exercices dès la vingtaine si vous souhaitez prévenir les signes de l’âge, en misant sur une à deux séances par semaine. À partir de la quarantaine, misez au moins sur une séance par jour pour des résultats plus efficaces.

LES BIENFAITS DU YOGA FACIAL

Le yoga facial : une peau saine et rajeunie

yoga facial

Plusieurs études, en comparant des visages d’adeptes avant et après le yoga facial, ont permis de démontrer que le yoga facial agissait comme une vraie cure de jouvence. En faisant travailler l’ensemble des muscles du visage, il permet une relaxation profonde et vous apporte une sensation de bien-être. Son action régénérante sur la peau permet à cette dernière d’être plus lisse et éclatante qu’elle ne l’était avant la pratique. De plus, en massant votre visage, vous favorisez la micro-circulation et éliminez donc les toxines accumulées. La formation de rides sur votre visage sera prévenue et ralentie. Dites donc adieu aux célèbres pattes d’oie ou à la ride du lion, et même à votre double menton !

Avec le yoga facial, votre visage sera tonifié, repulpé, débarrassé des rides, et vous serez vous-même relaxée après votre séance ! En mettant en relation le visage et le corps, votre séance vous permettra de vous sentir en harmonie avec vous-même. Que demander de plus ?

QUELQUES EXERCICES DE YOGA FACIAL

Vous pourrez soit travailler sur l’ensemble de votre visage ou sur certaines zones ciblées. Plusieurs exercices sont disponibles sur des chaînes YouTube spécialisées dans la méthode du Yoga Facial. Voici quelques exercices que vous pourrez suivre et réaliser facilement :

  1. Pour tonifier le contour des yeux, placez vos doigts sous vos sourcils et sous vos cernes, jusqu’aux tempes. Effectuez de légères pressions en ouvrant et en fermant les yeux plusieurs fois.
  2. Pour vous débarrasser de la ride du lion, placez vos index sur la pointe de vos sourcils et exercez une pression. Froncez les sourcils tout en les étirant vers l’extérieur avec vos doigts.
  3. En ce qui concerne le double menton, vous devrez soulever celui-ci tout en plaquant votre langue vers l’arrière de votre palais avec votre bouche fermée. Penchez la tête d’un côté, puis de l’autre, tout en déglutissant. Répétez ce geste plusieurs fois.
  4. Pour assouplir la zone de votre front, attrapez-là avec vos doigts puis étirez-là vers l’arrière en inspirant et en regardant vers le bas.
  5. Pour remodeler votre nez et l’amincir, vous devrez commencer par mettre votre bouche en forme de “O” avant d’appuyer légèrement sur vos narines avec vos index. L’air doit pouvoir encore passer. Ensuite, respirez profondément tout en dilatant vos narines. Pour rétrécir votre nez, placez un de vos index sur le bout de votre nez et soulevez légèrement la pointe de celui-ci.

À vous de jouer !

Mawena est une marque de soins cosmétiques 100% naturels, bio et vegan, qui met en avant les rituels de beauté des femmes dans le monde, qui se transmettent de génération en génération. La marque a été créée au Mexique, lorsqu’Helena, la fondatrice de la marque, s’est retrouvée en immersion avec une communauté de femmes Mayas. Elle a alors entrepris de créer une gamme inspirée du layering et qui vient puiser dans des actifs naturels (sans PEG, sans OGM, sans alcool). Le tepezcohuite, que nous retrouvons dans tous les produits de la marque, est une plante mexicaine produite par une coopérative maya, qui respecte les cycles de production de la plante. Les soins du visage sont made in France, et offrent à votre peau le meilleur de ce que la nature a à vous offrir.

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