Quelle routine beauté faut-il adopter en hiver ?

L’hiver est là ! Et malheureusement, cette saison n’apporte pas que les fêtes de fin d’année avec elle ; elle apporte aussi sécheresse, irritations, tiraillements et rougeurs à notre peau. Quelles sont les raisons, et comment adapter sa routine pour remédier rapidement à tout cela ? On vous explique tout.

POURQUOI NOTRE PEAU SOUFFRE-T-ELLE EN HIVER ?

Lors des baisses de température, le passage du froid extérieur à la chaleur que l’on connaît dans nos appartements, lorsque l’on est enfouis sous nos couettes, est très brutal et agressif pour notre peau. Pour éviter aux organes internes de se refroidir, notre organisme passe en mode antigel, et les vaisseaux sanguins se dilatent donc plus rapidement. Ceci provoque l’effet rouge que nos joues connaissent et entraîne une déshydratation de la peau, intensifiée par les températures, qui figent les lipides formant la barrière de la peau. Ces lipides sont indispensables pour une protection optimale et une bonne hydratation de la peau. Cette dernière souffre alors et, en devenant rugueuse, finit par démanger et tirailler. De plus, la quantité de sébum sur la peau devient moins liquide à cause du froid ; sa production diminue intensément et la peau est alors encore plus déshydratée.

LA ROUTINE BEAUTÉ HIVERNALE À ADOPTER

La routine pour une belle peau

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Pour prendre soin de sa peau en hiver, il s’agit tout d’abord de procéder au nettoyage de votre peau matin et soir, ainsi qu’au démaquillage. Cette étape de votre routine doit être réalisée en douceur car la peau est beaucoup plus sensible et fragile en cette saison. Pour ne pas perturber l’épiderme, on choisit une lotion ou une eau micellaire adaptée aux peaux sensibles. Pour démaquiller la peau, on peut également utiliser une huile végétale ou un lait démaquillant. Leur application doit être accompagnée d’un automassage de votre visage, qui permettra une meilleure circulation sanguine et un réchauffement de votre visage. Le baume nettoyant, produit 3-en-1 hyper riche en huiles, vous permettra aussi d’hydrater et de nourrir votre peau tout en éliminant les impuretés. Votre peau retrouvera sa souplesse et sa douceur bien vite !

En ce qui concerne votre crème de jour, privilégiez des crèmes contenant des acides aminés, des huiles nutritives, ou encore du beurre de karité, ainsi que de la vitamine C. Cette dernière est particulièrement reconnue dans l’industrie de la cosmétique pour son effet réparateur sur la peau et boosteur de la production de collagène, protéine qui permet aux tissus de votre peau de se régénérer. La vitamine C permet également de lutter efficacement contre les agressions extérieures, de combattre les inflammations et tiraillements de votre peau sèche et d’éliminer les rides et ridules. Le beurre de Karité, lui, permet d’hydrater et de protéger la peau tout en lui redonnant sa souplesse et son élasticité. Pour combattre l’inconfort qu’apporte votre peau sèche au cours de la journée, pensez à avoir un sérum revitalisant dans votre sac, qui peut être appliqué en quelques secondes et permet de nourrir votre peau pour lui redonner un aspect lisse. Ces ingrédients seront vos meilleurs alliés hivernaux !

Et si vous avez une peau grasse ou mixte, n’hésitez pas à appliquer une crème légèrement grasse sur votre visage. Le froid fixe tout ce qui est gras, et la crème ne rendra donc pas votre peau encore plus grasse qu’elle ne l’était. Un soin de jour riche en lipides est recommandé pour permettre à votre peau grasse d’être plus souple.

Pour activer le renouvellement cellulaire et éliminer les cellules mortes, qui donnent à votre teint un aspect terne, privilégiez le gommage, à faire maximum une fois par semaine. N’en abusez pas, car il pourrait agresser votre peau sensibilisée par le froid. Pour un rendu encore plus efficace, vous pourrez utiliser une brosse tournante adaptée aux peaux sensibles qui, grâce à son mécanisme, permet d’éliminer les impuretés en profondeur et favorise la circulation sanguine. Pour les masques, privilégiez les masques crème qui contiennent un niveau de lipides inégalé, extrêmement bénéfique pour la protection, la beauté et la santé de votre épiderme.

Le soir, procédez au nettoyage et démaquillage de votre peau comme indiqué plus haut, puis appliquez une crème de nuit fortifiante par-dessus un sérum revitalisant. Ces deux alliés permettront d’accompagner et de booster votre peau en ce qui concerne le renouvellement cellulaire. Après une journée d’agressions extérieures, votre peau a besoin de la nuit pour se régénérer et se préparer pour la journée suivante. Le rôle du sérum est de préparer votre peau avant d’appliquer votre soin de nuit, afin de lui apporter fermeté et douceur. Il est donc particulièrement bénéfique en hiver pour lutter contre la sécheresse.

Enfin, assurez-vous de toujours appliquer votre crème solaire, même en hiver. Elle permettra de ralentir le vieillissement de votre peau et de vous protéger des agressions des rayons UV, qui, même sans être aperçus en hiver, sont toujours présents.

Le maquillage en hiver

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En hiver, le maquillage, lorsqu’il est bien choisi, peut être une excellente protection contre les températures extrêmes. Il est une importante partie de votre routine beauté. Pour maquiller votre peau en hiver, il faudra privilégier des fonds de teint compact ou sous forme crémeuse, adaptés aux peaux sensibles. En hiver, ces formules conviendront même aux peaux mixtes et grasses qui, elles aussi, souffrent en raison des changements de températures. Votre fond de teint devra être appliqué juste après votre crème de jour pour permettre l’harmonie des deux produits sur votre visage. Privilégiez notamment les fonds de teint contenant des huiles végétales émollientes, qui consolident la barrière cutanée naturelle et agissent comme film protecteur face aux agressions extérieures comme le froid.

Vos lèvres sont particulièrement exposées au froid en hiver et en souffrent souvent. N’oubliez pas d’appliquer un baume à lèvres, composé de corps gras comme le beurre de karité ou l’huile d’olive, ainsi que de cicatrisants comme la vitamine E, plusieurs fois par jour. Vous pourrez aussi l’appliquer juste avant de vous coucher.

Prendre soin de son corps

Le corps, lui aussi, souffre en hiver. Il est donc important d’adapter votre routine pour le protéger et en prendre soin pendant cette saison. Pour ce faire, il faudra privilégier les douches courtes face aux douches longues et chaudes, qui altèrent la barrière protectrice de votre peau. Afin de garder une peau douce et en bonne santé, votre bain ne doit pas dépasser les dix minutes et les 38°C.

Avant de plonger dans le bain, vous pourrez envelopper votre corps d’huile ou de crème nourrissante, car la chaleur de votre bain permettra ensuite à votre peau d’absorber le produit appliqué en profondeur. Pendant votre bain, utilisez un savon ou un gel sur-gras très hydratant. Après votre bain, il est recommandé d’appliquer un lait corporel hydratant pour prévenir les frottements de vos pulls et vos pantalons, qui accentuent la sécheresse de la peau et provoquent rougeurs et démangeaisons.

N’oubliez pas que vos mains sont elles aussi sensibles au froid. Le lavage des mains intensif que l’on connaît, notamment en hiver à cause des grippes, mais aussi cette fois dans un contexte de pandémie, n’arrange rien. Privilégiez des savons hydratants à base de beurre de karité ou de glycérine. Après l’application de gel hydroalcoolique, appliquez directement une crème pour les mains. Portez des gants en cuir, qui permettent une meilleure protection des mains que les gants en laine.

RECETTE : MASQUE FORTIFIANT POUR VOS CHEVEUX

Après votre visage, votre corps et vos mains, ce sont vos cheveux qui méritent d’être ajoutés dans votre routine et d’être chouchoutés en cette période. Voici un masque qui permettra de renforcer la structure de votre chevelure tout en lui apportant brillance.

Ingrédients :

– 50 mL de base neutre pour masque capillaire

– 10 gouttes d’huile essentielle de romarin à cinéole

– 10 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang

Préparation :

  1. Transvasez les 50 mL (environ 3 cuillères à soupe) de base neutre dans un pot.
  2. Ajoutez les huiles essentielles et mélangez.
  3. Appliquez le mélange sur vos cheveux lavés et secs.
  4. Après une pose sur vos cheveux de 20 à 30 minutes, rincez à l’eau claire.

Ce masque peut être réalisé une fois par semaine, et les restes peuvent être conservés pendant 2 mois à température ambiante.

Maintenant, c’est à vous de jouer pour changer votre routine et prendre soin de vous en hiver !

Mawena est une marque de soins cosmétiques 100% naturels, bio et vegan, qui met en avant les rituels de beauté des femmes dans le monde, qui se transmettent de génération en génération. La marque a été créée au Mexique, lorsqu’Helena, la fondatrice de la marque, s’est retrouvée en immersion avec une communauté de femmes Mayas. Elle a alors entrepris de créer une gamme inspirée du layering et qui vient puiser dans des actifs naturels (sans PEG, sans OGM, sans alcool). Le tepezcohuite, que nous retrouvons dans tous les produits de la marque, est une plante mexicaine produite par une coopérative maya, qui respecte les cycles de production de la plante. Les soins du visage sont made in France, et offrent à votre peau le meilleur de ce que la nature a à vous offrir.

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