Zoom sur le Moringa : tout est bon !

Qu’est-ce que le Moringa ? Quelles sont ses propriétés et vertus ? Qu’est-ce qui s’utilise dans le Moringa ?

Si je vous dis “arbre de vie” ou “arbre miracle”, ça vous parle ? Non ? Et si je vous dis moringa ? Ça vous dit vaguement quelque chose, n’est-ce pas ? Et pour cause ce super-ingrédient que s’arrache les naturalistas présente de nombreuses vertus.

Fruits, racines, feuilles, graines, presque toutes les parties de l’arbre ont un intérêt nutritionnel, thérapeutique ou cosmétique… Le moringa n’aura plus de secrets pour vous !

Le Moringa qu’est-ce que c’est ?

Le moringa est une plante que l’on trouve pour l’essentiel en Inde dans la région de l’Himalaya mais aussi en Afrique, en Amérique latine ou voire à Hawaï.

On peut la consommer en poudre, en huile, en thé, en soupe… Bref,  un cadeau de la nature qui n’a pas fini de nous surprendre.

Les propriétés et bienfaits du Moringa

Le moringa et la peau

Riche en antioxydants, le Moringa aide à lutter contre les dommages liés aux radicaux libres, ce qui en fait un atout pour prévenir et atténuer les signes du vieillissement de la peau. De plus, les composés phénoliques qu’il contient, eux aussi antioxydants, font du Moringa un allié dans la lutte contre les dommages causés par le soleil.

Purifiants et astringents, les tanins et flavonoïdes qu’il contient lui permettent de purifier et d’assainir la peau. Il est également riche en provitamines A qui permettent de maintenir une peau souple et élastique.

Le moringa et les cheveux

L’huile de moringa protège également nos cheveux, eux aussi très exposés aux agressions extérieures . Elle les hydrate de la racine jusqu’aux pointes.

De la même manière qu’il régénère les cellules de la peau, le moringa régénère les cellules capillaires et permettent de rendre le cheveu plus jeune et plus fort, et en l’appliquant à la racine, on limite la chute.

Le moringa limite les démangeaisons du cuir chevelu et l’apparition de pellicules.

Le moringa et la perte de poids

Le moringa agit également comme un coupe faim, ce qui nous empêche de céder à la tentation du grignotage. Les fibres qui le composent aident à l’absorption des graisses, à brûler le gras stocké par le corps et c’est un stimulant pour la digestion rapide, l’organisme fonctionne donc plus rapidement ce qui contribue à éliminer les graisses.

Enfin, il empêche la rétention d’eau.

Le moringa soigne

Le moringa contient beaucoup de nutriments et de vitamines bénéfiques pour le corps, sa consommation n’apporte assurément que de bonnes choses.

Mais ça ne s’arrête pas là ! Vous serez surpris de voir le nombre de maladies qu’il combat.

Ses propriétés antioxydantes aident à combattre le stress et les maladies chroniques, il régule la pression artérielle et la glycémie et il renforce le système immunitaire.

C’est également une arme efficace contre la cécité, les ulcères, les douleurs liées à l’arthrite, diverses inflammations, les calculs urinaires, le paludisme et c’est un bon antiseptique pour les coupures ou les blessures légères.

Il peut également traiter les troubles liés à l’appareil reproducteur féminin et certains troubles sexuels.

Certains considèrent que le moringa aiderait à la production de lait pour les femmes qui allaitent.

Pour faire court, difficile de trouver un problème auquel le moringa ne saura répondre.

Tout est bon dans le moringa !

L’huile de moringa

En pressant les graines du moringa on obtient une huile, qu’on appelle également huile de Ben, très précieuse pour ses propriétés. Elle est très riche en acide oléique ( acide gras présent dans l’huile d’olive ou dans l’avocat par exemple, peu sensible à l’oxydation et qui favorise l’augmentation de bon cholestérol dans le corps).

Les graines de moringa

Les graines de moringa sont riches en vitamines et en minéraux. Elles détiennent un fort taux de vitamines C, d’où leur capacité à renforcer le système immunitaire et permettent de combattre les agents infectieux. Elles sont aussi très riches en zinc qui permet d’aider le corps à réguler la sécrétion d’insuline, donc limite le risque de diabète, et il aide à la pousse des cheveux. Pas mal.

Ces graines détiennent également la capacité de purifier l’eau souillée. Les protéines contenues dans les graines de moringa se lient aux impuretés, ce qui provoque leur agrégation et facilite ainsi la séparation de l’eau et des agrégats de particules en suspension.

Les feuilles de moringa

C’est la partie la plus nutritive de l’arbre.

Récemment, les feuilles de Moringa oleifera ont été identifiées par le World Vegetable Center comme légume au plus fort potentiel nutritionnel parmi 120 espèces alimentaires étudiées. A poids équivalent, les feuilles de Moringa contiendraient :

– 15 fois plus de potassium que la banane
– 17 fois plus de calcium que le lait
– 25 fois plus de fer que les épinards
– 10 fois plus de vitamine A que la carotte
– 7 fois plus de vitamine C que l’orange

C’est une bonne source de protéines, contient très peu de gras et de glucides et contient les 10 acides aminés que le corps ne peut synthétiser lui-même.

La poudre, créée à partir des feuilles broyées, est souvent mise en gélules ou en sachet à des fins thérapeutiques (stimuler les défenses immunitaires, réduire la fatigue ou combler les carences en micronutriments) ou bien cosmétiques ( masque pour le visage ou les cheveux).

Elle se consomme également cuisinée sous forme cuite, en soupe ou en infusion.

Les fleurs de moringa peuvent être consommées crues dans une salade, mais également en beignet enrobées d’une pâte à frire.

Le moringa et le thé

En général, le thé de moringa est conçu à partir des feuilles de la plante qui ont été séchée puis infusées dans l’eau bouillante. Elles ne contiennent ni théine, ni caféine donc sa consommation est adaptée aux personnes qui ne les supportent pas habituellement.

Les fleurs de moringa sont elles aussi consommables en tisane ou infusion.

Le thé de moringa possède les mêmes vertus thérapeutiques évoquées précédemment mais peut simplement servir de cure bien-être. C’est aussi une boisson énergisante, mais, contrairement à beaucoup d’autres boissons consommées à cet effet, l’énergie ne s’estompe pas au bout de quelques minutes.

Alors, convaincues par le Moringa ?

Mawena est une marque de soins cosmétiques 100% naturels, bio et vegan, qui met en avant les rituels de beauté des femmes dans le monde, qui se transmettent de génération en génération. La marque a été créée au Mexique, lorsqu’Helena, la fondatrice de la marque, s’est retrouvée en immersion avec une communauté de femmes Mayas. Elle a alors entrepris de créer une gamme inspirée du layering et qui vient puiser dans des actifs naturels (sans PEG, sans OGM, sans alcool). Le tepezcohuite, que nous retrouvons dans tous les produits de la marque, est une plante mexicaine produite par une coopérative maya, qui respecte les cycles de production de la plante. Les soins du visage sont made in France, et offrent à votre peau le meilleur de ce que la nature a à vous offrir.

 

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